硒元素不同于維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸等物質(zhì)，可以在體內(nèi)自行合成，但是硒元素不能，它無法通過人體自身合成，只能依靠外界來攝入，而硒營養(yǎng)素又要參與機(jī)體的代謝活動，被利用被消耗，需要被不停的補(bǔ)充，如果身體長期處于缺硒狀態(tài)，那么機(jī)體就會受到一定的傷害，這也是為什么要呼吁大家補(bǔ)硒的主要原因，除此之外，內(nèi)在原因有6點(diǎn)。
人體缺硒6大內(nèi)因,不容忽視
1、進(jìn)入中老年后，人體的消化、吸收能力都會逐漸下降，嚴(yán)重影響到機(jī)體對硒元素的吸收和利用，這也就導(dǎo)致一些中老年人通過食物補(bǔ)硒的時候，補(bǔ)不進(jìn)去的原因之一，所以，中老年更應(yīng)該注重補(bǔ)硒。
2、隨著年齡的增長，中老年人體內(nèi)的硒流失也可能會加快，導(dǎo)致硒儲備不足。有很多中老年人總感覺渾身無力、沒精神，但就是檢查不出什么毛病來，這就很有可能是缺硒造成的情況。
3、疾病加劇缺硒、缺硒加重疾病，就會形成循環(huán)效應(yīng)。研究發(fā)現(xiàn)腫瘤癌癥、心腦血管疾病、糖尿病、肝病、消化系統(tǒng)疾病等患者體內(nèi)往往處于缺硒狀態(tài)。所以，想要有效的防治疾病，身體首先是不能處于缺硒狀態(tài)，只有這樣才能更好的促進(jìn)病體康復(fù)，除去因?yàn)槿蔽鴮?dǎo)致疾病發(fā)生的情況。
4、一些藥物的治療措施會造成免疫力下降，生理機(jī)能功能下降，從而增加對硒元素的需求。比如放化療患者，化療前
，可以提高機(jī)體免疫力，降低對藥物的排異現(xiàn)象，放化療后繼續(xù)補(bǔ)硒，可減輕藥物帶來的惡心、嘔吐、吃不下飯等癥狀，提高患者生活質(zhì)量。
5、長期酗酒、抽煙直接損傷胰臟，促進(jìn)了硒的過多排泄，引起缺硒。煙草中含有較多的鎘等有害物質(zhì)，是硒的有害拮抗元素，長期抽煙的人會引起硒缺乏，免疫力下降，肺癌患病率高于不吸煙者。另外有長期熬夜、不健康飲食等不良生活習(xí)慣的人也會加劇身體的硒代謝。
6、研究表明，情緒緊張的人體內(nèi)硒流失量遠(yuǎn)高于健康人，從而導(dǎo)致硒缺乏。
其實(shí)，除了人體缺硒的6大外因之外，還有很多外因，比如我國土壤缺硒、環(huán)境污染、食物補(bǔ)硒來源不足、食品過度精細(xì)加工、烹調(diào)方式等造成硒的損失。所以當(dāng)面對人類珍貴的生命面臨如此嚴(yán)峻威脅的時候，很多專家都在呼吁：缺硒易患病，補(bǔ)硒好處多，定量補(bǔ)硒刻不容緩！所以也就衍生出了各種補(bǔ)硒產(chǎn)品，來直接有效的幫助人們解決缺硒的問題。（文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當(dāng)之處請聯(lián)系刪除）
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