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科普：補硒在“治未病”中有何作用？

文章來源：桂仁醫(yī)藥發(fā)表時間：2019-04-03 11:32:05

兩千多年前，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提出“上醫(yī)治未病，中醫(yī)治欲病，下醫(yī)治已病”，可見，中醫(yī)歷來防重于治。面對現(xiàn)代五花八門的疾病，以及疾病年輕化、亞健康人越來越多的狀況，“治未病”這一概念被越來越多的人接受。 
補硒在治未病中的作用
“治未病”，即預(yù)防的概念，包括無病期、欲病期、愈后防復(fù)期，這些都稱為“未病”狀態(tài)。而硒元素，這種人體必需的微量礦物質(zhì)營養(yǎng)素，與治未病息息相關(guān)。
科普：補硒在“治未病”中有何作用？
其實，中國營養(yǎng)學(xué)會1998年10月修訂的“每日膳食營養(yǎng)素供給量”已將硒列為15種每日膳食營養(yǎng)素之一，提出一個成年人每天對硒的適宜攝入量是50~250微克。
而我國人均每日硒攝入量嚴重不足，人體缺硒影響著國民身體素質(zhì)，人體缺硒可引起某些重要器官的功能失調(diào)，導(dǎo)致許多嚴重疾病發(fā)生，目前，臨床醫(yī)學(xué)已證明人類有40余種疾病與人體缺硒直接相關(guān)。所以我們應(yīng)重視補充足量的硒，提高身體機能，減少疾病的發(fā)生。
適度補硒減少疾病發(fā)生則與中醫(yī)“治未病”理論的現(xiàn)代應(yīng)用不謀而合。相關(guān)研究也表明，每天補充200微克的硒有益于慢性疾病的預(yù)防，調(diào)節(jié)強化肌體免疫力，具有清除機體有害自由基的作用，硒強大的抗氧化功能，能保護細胞免受氧化損傷，延緩細胞老化速度。故補硒在“治未病”中有重要意義。
而硒元素，不能在體內(nèi)自行合成，只能依靠外源性物質(zhì)，所以想要補硒的朋友們，可以適當(dāng)選擇硒營養(yǎng)補充劑，如海藻硒，從深海藻類直接提取，活性高，更易于人體吸收、利用和儲存。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">（文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當(dāng)之處請聯(lián)系刪除）

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