炎熱的三伏天,是胃腸疾病的高發(fā)時(shí)節(jié),如何保護(hù)腸胃健康,別忽視補(bǔ)硒的作用。
天氣炎熱溫度高,食物特別容易變質(zhì),各種致病性細(xì)菌繁殖加快,食用了這些細(xì)菌滋生的食物,很容易引起胃腸疾病,出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等。
其次,夏天人們都喜歡吃寒涼的食物或冷飲來(lái)降溫解暑,但是我們的胃腸喜溫怕涼,一旦貪涼,就十分容易誘發(fā)胃腸疾病。所以,三伏天,保“胃”護(hù)“腸”是養(yǎng)生重頭戲。
那么,硒元素在腸胃方面有何作用呢?
臨床研究證實(shí),人體內(nèi)的硒含量越低,胃部患病的可能性越大。而夏季腸胃疾病頻發(fā),很多人處于缺硒狀態(tài),而長(zhǎng)期缺硒會(huì)導(dǎo)致免疫功能下降,加重胃腸道疾病的發(fā)生,引起胃粘膜屏障不穩(wěn)定。黃嘌呤氧化酶在應(yīng)急情況下會(huì)持續(xù)升高,造成胃粘膜缺血性損傷,氧自由基增多,會(huì)導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍等消化系統(tǒng)病變。
微量元素硒是一種強(qiáng)抗氧化劑,能有效抑制活性氧生成,清除人體代謝過(guò)程中所產(chǎn)生的氧自由基,進(jìn)而保護(hù)胃粘膜;另外,硒能提高免疫系統(tǒng)細(xì)胞吞噬、殺菌的能力,從而提高機(jī)體免疫功能,從根本上提高對(duì)疾病的抵抗能力。
食物入口,最先影響的便是我們的腸胃,腸胃病不好好調(diào)養(yǎng),可能會(huì)造成更加嚴(yán)重的疾病,甚至威脅生命。如果之前沒有好好地照顧腸胃,從現(xiàn)在開始抓住它,調(diào)理它。每天補(bǔ)點(diǎn)硒讓腸胃更健康。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">(文章內(nèi)容來(lái)源網(wǎng)絡(luò),僅供參考,如有不當(dāng)之處請(qǐng)聯(lián)系刪除)