自古我國(guó)就有“燥令傷肺”這一說(shuō),秋季陽(yáng)氣漸收,陰氣漸長(zhǎng),空氣干燥,這時(shí)候最容易受燥邪侵襲而傷肺。故秋季養(yǎng)生先從肺開(kāi)始,日常養(yǎng)肺從補(bǔ)硒方面入手。醫(yī)學(xué)研究表明,適當(dāng)補(bǔ)硒有助于改善肺部功能,所以,平時(shí)在注重日常調(diào)理養(yǎng)肺的同時(shí),別忽視補(bǔ)硒的作用。
硒在人體的作用是廣泛的,與肺部健康也是息息相關(guān),像一些呼吸道感染的患者,多在機(jī)體免疫功能低下時(shí),由病毒或細(xì)菌感染所致。而通過(guò)適當(dāng)補(bǔ)硒,能有效清除體內(nèi)產(chǎn)生的各種自由基,抑制炎癥介質(zhì)產(chǎn)生,促進(jìn)淋巴細(xì)胞產(chǎn)生抗體,增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,增強(qiáng)巨噬細(xì)胞殺傷致病微生物的活性。
要知道,硒是人體必需的微量元素,是重要的抗氧化劑,為抗氧化酶的主要成分,機(jī)體充足的硒營(yíng)養(yǎng)能提高谷胱甘肽過(guò)氧化酶的活性,增強(qiáng)機(jī)體分解體內(nèi)脂質(zhì)、清除氧自由基的能力,從而保護(hù)機(jī)體生物膜免受過(guò)氧化物的損害,有助于肺功能的提高,一些肺部患者可以適當(dāng)補(bǔ)點(diǎn)硒。
秋季養(yǎng)生重在養(yǎng)肺,健康的生活方式可減少肺部疾病的發(fā)生,而硒作為人體必需的微量元素,可以起到改善肺部功能的作用。但是,過(guò)量的硒攝入對(duì)人體有一定的副作用,因此,尋找合適的補(bǔ)硒產(chǎn)品尤為重要。
大家可以從產(chǎn)品主料輔料、是否有藍(lán)帽、看批準(zhǔn)功能、有機(jī)硒含量等方面來(lái)了解。您可以參考《選擇硒片看這五項(xiàng)》,選擇出安全吸收利用率高的產(chǎn)品,才能對(duì)機(jī)體起到真正的調(diào)理效果。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">(文章內(nèi)容來(lái)源網(wǎng)絡(luò),僅供參考,如有不當(dāng)之處請(qǐng)聯(lián)系刪除)