維生素E對(duì)于很多女性朋友來(lái)說(shuō)并不陌生,它被譽(yù)為女性的“好朋友”,它具有美容養(yǎng)顏的作用,可以幫助女性延緩衰老。當(dāng)然維生素E的獲取也比較簡(jiǎn)單,可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┧卟?,此外,若?lái)不及用食補(bǔ)的話,可以吃一些專門(mén)的片劑,維生素E一般是以液體的形態(tài)存在,所以我們?cè)谒幍瓿R?jiàn)的維生素E也都是軟膠囊。
睡前1粒維E,皮膚會(huì)獲得3個(gè)好處,堅(jiān)持使用,色斑會(huì)慢慢變淡
1、緩解更年期的不適
當(dāng)女性進(jìn)入更年期之后,體內(nèi)的雌激素含量會(huì)逐漸減少,這會(huì)加快膠原蛋白的流失,讓皮膚提前步入衰老,還會(huì)出現(xiàn)的更年期癥狀,如入睡困難,脾氣暴躁,內(nèi)分泌紊亂等。適量的服用ve可以促進(jìn)雌激素的分泌,有助于調(diào)節(jié)身體中的內(nèi)分泌。
2、延緩衰老
ve是一種抗氧化性的維生素,既可以口服,也可以用來(lái)涂抹全臉,起到淡化色斑和皺紋的作用,尤其是對(duì)于超過(guò)30歲的女性來(lái)說(shuō),可以每晚睡前堅(jiān)持吃1粒ve,就會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚會(huì)更加細(xì)膩光滑。
3、保護(hù)血管健康
ve的抗氧化性,能幫助軟化血管,提高血管的彈性,有利于白虎血管的健康,可以有效避免一系列的血管疾病,此外,ve還是一種很重要的血管擴(kuò)張劑和抗凝血?jiǎng)?,起到預(yù)防和治療靜脈曲張的作用。
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