人人都想健康,但是事實(shí)上,老年人多多少少都有一些這樣那樣的疾病,特別是60歲以后,心腦血管疾病、腫瘤癌癥、老年癡呆等疾病高發(fā),所以想要健康長(zhǎng)壽,年輕的時(shí)候?qū)W會(huì)養(yǎng)生保健,比如含硒的保健品,適當(dāng)補(bǔ)硒可減少疾病的發(fā)生。
60歲以后最怕3種疾病
1、心血管疾病
60歲后,中老年人心血管系統(tǒng)患病率達(dá)39%,其死亡率也急劇上升。有專家表示,心血管疾病對(duì)50歲以上中老年人的危害尤為嚴(yán)重。
2、惡性腫瘤
惡性腫瘤也叫癌癥,高發(fā)期大多集中在40-60歲。錯(cuò)過(guò)這個(gè)時(shí)間段,發(fā)病率慢慢下降,所以如果60歲之前你沒(méi)有患上惡性腫瘤,那么后期患上的機(jī)率也特別小。
3、老年癡呆病
老年癡呆癥又稱阿爾茨海默病,現(xiàn)已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之后老年人的第四大殺手。專家稱,在60歲以上的老年人中,患病率約為7%,老年癡呆癥的患病率會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而成倍增加。
科學(xué)補(bǔ)硒,遠(yuǎn)離疾病
硒元素在1817年首次被人類發(fā)現(xiàn),之后被科學(xué)家認(rèn)定為人體不可缺少的微量元素,硒對(duì)維護(hù)生命健康的意義是其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)無(wú)法替代的,人體缺硒將引起一系列的健康疾病,直接導(dǎo)致40多種疾病發(fā)生,間接導(dǎo)致490多種疾病,可以說(shuō),人體缺硒引發(fā)的病癥幾乎囊括了人體所有器官組織的病變,而適當(dāng)補(bǔ)硒可以提高機(jī)體免疫力及抗氧化作用,維護(hù)心、肝、肺、胃等重要器官的正常功能。
60歲很重要,不管你到?jīng)]到這個(gè)年齡,想要有個(gè)健康的身體,除了養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣更要學(xué)會(huì)補(bǔ)硒保健。(文章內(nèi)容來(lái)源網(wǎng)絡(luò),僅供參考,如有不當(dāng)之處請(qǐng)聯(lián)系刪除)