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輕度脂肪肝可不是小病，平時記得多補硒

文章來源：桂仁醫(yī)藥發(fā)表時間：2019-06-17 11:25:29

雖然我們的生活水平提高了，但是越來越多的人存在不良的飲食習(xí)慣，攝入太多的高脂肪、高膽固醇食物，把輕度脂肪肝“惹上身”了！
但是很多人查出脂肪肝認(rèn)為只是一種“小病”，這樣的想法或觀點是不正確的，這樣只會耽誤治療，錯過最佳的治療時機，造成脂肪肝惡變。那么如何防治脂肪肝？除了經(jīng)過合理的治療和生活方式的干預(yù)外，平時記得多補硒。
脂肪肝不是小病，危害可不“輕”
輕度脂肪肝可不是小病，平時記得多補硒
輕度脂肪肝不易被重視，其危害隱蔽性較大。大多數(shù)脂肪肝患者早期不會出現(xiàn)明顯癥狀，因而不易引起重視。而當(dāng)出現(xiàn)肝區(qū)疼痛、惡心嘔吐時，脂肪肝已到相當(dāng)嚴(yán)重的程度了。有可能引發(fā)5種常見病：①肝硬化和肝癌，脂肪肝患者并發(fā)肝硬化、肝癌的概率是正常人的150倍。②內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病。③動脈粥樣硬化和心腦血管疾病。④影響性功能。⑤影響視力。
如何防治輕度脂肪肝？別忽視補硒
對于輕度脂肪肝患者，除了藥物治療與生活調(diào)理結(jié)合之外，別忽視補硒，國內(nèi)外多項研究均表明，硒具有免疫調(diào)節(jié)的保健功能，對肝損傷有輔助保護作用。“硒元素”還可通過谷胱甘肽過氧化物酶完成抗氧化作用，保護肝細(xì)胞的結(jié)構(gòu)完整，清除“自由基”，加快脂質(zhì)過氧化物的分解，促進肝功能恢復(fù)。
如何補硒？脂肪肝患者每天需要補充250-350微克的硒。都說食物補硒是最好的方式，要知道，我們從食物中攝取人體需要的硒，必須做到樣樣吃，不挑食、不偏食，可是由于富硒食物不多，人們要想從一日三餐中獲得人體需要的硒其實是很難的，即使一些非缺硒地區(qū)，食物供應(yīng)豐富，還是很難滿足人體對硒的足夠需要，所以脂肪肝患者較明智的做法就是額外補充優(yōu)質(zhì)硒制劑，以滿足人體健康需要。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">（文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當(dāng)之處請聯(lián)系刪除）
 

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