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補(bǔ)硒科普：適當(dāng)補(bǔ)硒能夠幫助身體排出體內(nèi)垃圾

文章來源：dv860.cn發(fā)表時間：2020-04-06 09:38:23

人的一生，貫穿著生老病死、喜怒哀樂，縱然也離不開各色各樣的食物來維持生命體征，然而隨著食物的積累，人的體內(nèi)難免不存在各種各樣的毒素，這些毒素堆積在五臟之內(nèi)，就會加速五臟的衰老，然后由五臟供養(yǎng)的皮膚、筋骨、肌肉、神經(jīng)也就跟著一起衰老了。研究表明，硒具有解毒排毒的作用，參與機(jī)體各項生理活動。
補(bǔ)硒
小心“五臟之毒”，危害身體健康
“五臟之毒”指的是在心、肝、脾、肺、腎等臟器中的毒素。而這些毒素會在在身體表面留下蛛絲馬跡，比如舌頭潰瘍、失眠、額頭痘痘等說明心臟有毒素；指甲凸凹、乳腺增生、偏頭痛等說明肝臟有毒素；面部長斑、白帶增多、口氣明顯等說明脾臟有毒素；皮膚黯黑、便秘等說明肺臟有毒素；水腫、月經(jīng)問題、下頜長痘等說明腎臟有毒素。
如果毒素不能及時的排出，就會被機(jī)體重新吸收，毒素的堆積就會影響臟腑的正常功能，導(dǎo)致全身或者局部的病變，毒素一旦形成毒垢存在身體，就會造成更加嚴(yán)重的疾病，比如臟器功能受損、加速衰老等，甚至發(fā)展成癌癥。
硒——有效清除自由基
自由基危害大，其在不斷產(chǎn)生的過程中也在被不斷的清除。
人體對自由基的防御有兩大系統(tǒng)，即酶防御系統(tǒng)和非酶防御系統(tǒng)（抗氧化劑）。
其中酶防御系統(tǒng)包括：超氧化物歧化酶（SOD）、谷胱甘肽過氧化物酶（GSH-Px）、過氧化氫酶（CAT）、及其他的過氧化物酶。該系統(tǒng)是人體自帶系統(tǒng)，但系統(tǒng)清除自由基的力量會隨著人的年齡增加而減弱，至老年時達(dá)到最低點。
非酶防御系統(tǒng)有一些具有抗氧化作用的營養(yǎng)素，如維生素E、維生素C、β-胡蘿卜素、鋅、維生素B2、輔酶Q10、微量元素硒等。其中硒元素被稱為強(qiáng)抗氧化劑，其抗氧化能力是維生素E的500倍。
適當(dāng)補(bǔ)硒幫助排出體內(nèi)垃圾
硒元素，是人體必需的微量元素之一，國內(nèi)外專家多年來的研究成果充分表明，在人體中，硒是谷胱甘肽過氧化物酶的主要成分，參與生物體的氧化過程，適當(dāng)補(bǔ)硒可提高人體的解毒功能，幫助清除體內(nèi)的細(xì)菌、病毒及代謝過程中所產(chǎn)生的“垃圾”。
在中醫(yī)看來,我們體內(nèi)有很多毒素,凡是不能及時排出體外，都會對我們的身體產(chǎn)生不良作用，忽視不管就會毒素堆積，引發(fā)嚴(yán)重的病癥，所以我們要學(xué)會養(yǎng)生保健，每天除了科學(xué)生活之外，要學(xué)會適當(dāng)補(bǔ)硒。（文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當(dāng)之處請聯(lián)系刪除）

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