欧美日韩中文国产va另类_国产国语一级a毛片高清视频_超碰在线观看成人_亚洲情趣精品无码_成人黄色一级毛片片_婷深夜综合成人aⅴ网站_无遮挡刺激视频在线观看_玖玖资源站亚洲av_和朋友换娶妻一区二区_巨大垂乳日本熟妇

您好，歡迎光臨鄭州桂仁醫(yī)藥科技有限公司！

當前位置：首頁 > 新聞動態(tài) > 新聞資訊 > 春分 不負春光不負卿

春分 不負春光不負卿

文章來源：dv860.cn發(fā)表時間：2018-03-21 14:37:47

2018年3月21日星期三，春分，二十四節(jié)氣中的第四個節(jié)氣，與秋分對應，這天太陽光直射赤道，北半球為春分，而南半球則恰好是秋分。春分時，從理論上說，全球晝夜等長;春分之后，北半球各地晝漸長夜?jié)u短，南半球各地夜?jié)u長晝漸短。春分時，全球無極晝極夜現(xiàn)象;春分之后，北極附近開始極晝，范圍漸大;南極附近極晝結束，極夜開始，范圍漸大。春分到來時定不負春光不負卿。
        春分時節(jié)養(yǎng)生
        早睡早起，戶外運動睡眠充足能助人心情平和、提高免疫力，白天充滿活力，也有利血壓穩(wěn)定、心臟健康。早睡早起，可迎合春天之朝氣，走出戶外，適量運動：如踏青、散步、做操、打球、打太極拳、放風箏等。運動能使人體氣血通暢，促進吐故納新，強身健體，在清新空氣中活動，也有利肝氣疏泄，達到養(yǎng)肝養(yǎng)護之作用?！　?br />         心情調(diào)養(yǎng)，疏肝為要中醫(yī)認為，肝屬木，喜條達，與春令升發(fā)之陽氣相應。此時要順應陽氣升發(fā)的自然規(guī)律，使肝氣順暢條達。所以要學會自我調(diào)控情緒，遇到事盡量不要憤怒。
        培養(yǎng)樂觀開朗的性格，多些興趣愛好。常用穴位保健可選太沖穴，太沖穴是肝經(jīng)上的一個要穴，按摩太沖穴有助于保持肝經(jīng)的氣血旺盛。
        飲食調(diào)理，宜甘少酸飲食調(diào)養(yǎng)總的原則是以清淡為主，宜甘少酸。此時當多吃甘平補脾之食物，如瘦肉、蛋類、牛奶、蜂蜜、豆制品等;吃時令蔬菜，如韭菜、豆芽、豆苗、萵苣、黃花菜等，可增強人體脾胃之氣。
        滋肝益腎之品，如枸杞、核桃、花生、大棗，以及時令的櫻桃、草莓、桑椹等水果，均可多食用。像羊肉、狗肉、鵪鶉、海魚、蝦、螃蟹等酸性食物要盡量少吃。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">（文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡，僅供參考，如有不當之處請聯(lián)系刪除）

聯(lián)系我們

聯(lián)系電話

0371-60999408

版權所有：鄭州桂仁醫(yī)藥科技有限公司丨 聯(lián)系電話 0371-60999408 丨 公司郵箱：zzguiren@163.com 丨營業(yè)執(zhí)照 丨國家公安機關標志豫公網(wǎng)安備 41019702002242號 | 豫ICP備13020738號-1

回到頂部