肝病患者病情加重一般為春節(jié)與秋季兩個季節(jié)較明顯。而現(xiàn)在正值秋季，到醫(yī)院就診的肝病患者也是呈逐漸上升趨勢，那么如何防止秋季肝病復(fù)發(fā)呢？除了生活調(diào)理之外可適當(dāng)補(bǔ)硒。
有研究發(fā)現(xiàn)，與春季相比秋季肝病復(fù)發(fā)的高峰期更長，乙型肝炎和肝硬化復(fù)發(fā)的人數(shù)也更多，此外乙型肝炎的重疊感染、乙型肝炎患者的癌變，都多發(fā)生在這個季節(jié)。所以秋季養(yǎng)肝正是時候，也是預(yù)防肝病復(fù)發(fā)、癌變的關(guān)鍵時期。
肝病患者，秋季如何保肝護(hù)肝？
肝臟不但是人體中最大的消化器官，還是人體中一個重要的解毒器官，要減輕肝臟負(fù)擔(dān)從二大方面來減負(fù)。首先肝病患者的飲食要清淡，容易消化。少吃油膩，辛辣或高蛋白高脂肪的食物，特別是在肝臟急性炎癥期間。其次是保持胃腸道的通暢，人體內(nèi)的有毒物質(zhì)十之八九來自于腸道中細(xì)菌對食物殘?jiān)姆纸?，多食纖維素的食物有利于排便通暢。
除此之外，肝病患者一定要注意這三點(diǎn)：
1、勤喝水，多運(yùn)動
經(jīng)常喝水可以促進(jìn)體內(nèi)毒素排出體外，減輕肝臟的排毒負(fù)擔(dān)； 適當(dāng)運(yùn)動不僅可以促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)肝臟排毒，還能增強(qiáng)肝臟的免疫功能，保護(hù)肝臟不受病毒侵?jǐn)_。
2、添營養(yǎng)，重補(bǔ)硒
秋季養(yǎng)肝要加強(qiáng)營養(yǎng)，提高蛋白質(zhì)和維生素的攝入量，以確保肝臟正常工作;硒是重要的“護(hù)肝因子”，適當(dāng)補(bǔ)硒可增強(qiáng)肝臟免疫力，提高肝臟抗氧化、解毒、抗毒能力，預(yù)防肝纖維化甚至肝癌的發(fā)生。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)常讓肝炎患者服用補(bǔ)硒保健品來補(bǔ)硒護(hù)肝，秋季養(yǎng)肝可多吃蛋類、海產(chǎn)品、豬肉、動物肝、芝麻、蘑菇等含硒高的食物。
3、不抽煙，少喝酒
煙草中存在幾十種毒害物質(zhì)，會直接傷害肝臟;酒精中的乙醇會加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)，長期過量飲酒可致酒精肝、肝硬化。肝炎患者必須戒煙戒酒。
4、不熬夜，心情好
肝臟工作是有規(guī)律的，晚上11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)是肝臟正常代謝排毒的時間，熬夜會阻礙肝臟排毒，造成肝積毒，加重肝損傷，熬一次夜起碼要花一周的時間才能恢復(fù);不良情緒對肝臟的影響很大，秋季養(yǎng)肝要保持舒暢的心情。
肝臟是最容易受傷的器官，在剛剛過去的酷暑，想必大家吃了很多冷飲，這已經(jīng)造成脾胃功能虛弱，肝臟也承受了很大的負(fù)擔(dān)。所以提醒肝病患者，這個時候千萬不能突然大量的進(jìn)補(bǔ)，而是要逐漸的增加營養(yǎng)，平時多吃含硒食物，適當(dāng)補(bǔ)硒有助于防止肝病的復(fù)發(fā)。（文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當(dāng)之處請聯(lián)系刪除）
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