早春流感易爆發(fā),記得多補硒
文章來源:桂仁醫(yī)藥發(fā)表時間:2019-02-26 15:58:43
我們都知道,每年的初春階段人們很容易免疫力低下,抵抗疾病的能力下降,給細菌、病毒提供了可乘之機,引起季節(jié)性流行感冒,特別是在公眾場所,總能聽見不停的打噴嚏、咳嗽等聲音。如何預(yù)防早春流感呢?提高免疫力很重要,而提高免疫力的同時記得多補硒。
流感是由流感病毒引起的對人類健康危害較大的呼吸道傳染病,其抗原性易變,傳播迅速。為什么說春季是流感的高發(fā)期呢?因為春季總是陰雨不斷,潮濕的天氣很容易滋生細菌病毒,再加上早春時期人們不注重保暖,免疫力低下,流感就更是高發(fā)了。特別是一些嗜煙酒的人群、睡眠不好的人群還有經(jīng)常不鍛煉的人群是最容易被流感“關(guān)照”的。
早春防控流感可多補硒
我們身邊很多人在得了流感之后,為了好得快,都會服用一些阿莫西林、西力欣等抗生素。其實,抗生素的治療對象是細菌,而流感是由流感病毒引起的,抗生素不僅不會起到治療作用,還會引發(fā)多種毒副反應(yīng),如增強病菌對抗生素的耐藥性,殺滅有益菌群,導(dǎo)致人體免疫力降低等。
中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所研究員陳君石,曾在接受記者采訪時指出,硒是人體必需的微量元素,正確補硒可以幫助人體抵御流感等病毒性傳染病??梢哉f硒元素除了抗氧化、調(diào)節(jié)免疫外,是唯一能直接作用于病毒的營養(yǎng)素。當(dāng)然這個硒的作用是別的具有免疫調(diào)節(jié)功能的營養(yǎng)素如維生素C、鋅和維生素E等所不具備的!
所以,早春防治流感的時候,除了吃藥、打疫苗以及科學(xué)健康的生活方式之外,可適當(dāng)補硒,這樣才能將流感的發(fā)病風(fēng)險降至最低。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">(文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò),僅供參考,如有不當(dāng)之處請聯(lián)系刪除)