每年十月的第三個(gè)星期五即為“粉紅絲帶關(guān)愛(ài)日”。因此，每年十月被定義為“粉紅絲帶乳腺癌防治月”。所以，呼吁廣大女性朋友，積極保護(hù)乳腺健康。
國(guó)家癌癥中心2017年發(fā)布的《中國(guó)腫瘤登記年報(bào)》顯示：我國(guó)乳腺癌發(fā)病率高達(dá)28.42/10萬(wàn)，每年新發(fā)病例約27.9萬(wàn)。每年以2%～2.5%的速度遞增。據(jù)測(cè)算，到2021年，我國(guó)將有250萬(wàn)名乳腺癌患者。
乳腺癌已成為我國(guó)女性發(fā)病率第一位的惡性腫瘤，且呈現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)。預(yù)防乳腺癌重中之重，要謹(jǐn)記以下幾點(diǎn)：
生活中，如何預(yù)防乳腺癌？
1.定期做乳腺防癌篩查：目前宮頸癌和乳腺癌是女性必做的兩項(xiàng)篩查，18-65歲的女性建議都要定期檢查。
2.杜絕不良生活習(xí)慣：盡量不要吸煙、飲酒，少吃煎炸食品和各種糕點(diǎn)甜食的習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，是完全可以有效降低患乳腺癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
3.保持心情舒暢：長(zhǎng)期受不良情緒剌激，機(jī)體生命節(jié)律發(fā)生紊亂，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，進(jìn)而導(dǎo)致內(nèi)環(huán)境失衡，免疫力下降，容易發(fā)生癌變。
4.保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)：現(xiàn)代人久居辦公室，很少出來(lái)運(yùn)動(dòng)，所以致使不少的疾病因此發(fā)生。對(duì)于一些女性來(lái)講，其中乳腺癌就是其中一種。所以，在平時(shí)的時(shí)候需要多加強(qiáng)鍛煉，一天做到1-2小時(shí)的鍛煉即可。
5.補(bǔ)充微量元素硒：據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，乳腺癌與硒密切相關(guān)。在低硒地區(qū)人群中，乳腺癌發(fā)病率較高；相反，生活在高硒地區(qū)婦女的乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌的發(fā)病率較低。
國(guó)內(nèi)外有許多文獻(xiàn)報(bào)道，硒在預(yù)防乳腺癌發(fā)生和發(fā)展方面具有積極作用。南京醫(yī)科大學(xué)的研究人員做了這樣的實(shí)驗(yàn)，把由低到高不同濃度的硒元素作用于人乳腺癌細(xì)胞模型24小時(shí)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：癌細(xì)胞的存活率呈現(xiàn)由高到低的走勢(shì)。
此外，硒可以與一種酶相結(jié)合對(duì)抗乳腺癌。也就是說(shuō)人體細(xì)胞中的某種蛋白質(zhì)可以幫助人體抑制癌癥，但需要與硒結(jié)合才能發(fā)揮這種功能。美國(guó)芝加哥伊力諾斯大學(xué)的阿蘭·戴蒙德教授和他的同事們研究了谷胱甘肽過(guò)氧化酶在抑制乳腺癌的過(guò)程中發(fā)揮的作用，而這種酶對(duì)硒有一定的依賴(lài)作用。
另外，乳腺癌患者免疫功能下降是比較突出的現(xiàn)象，同時(shí)免疫力下降也是乳腺癌發(fā)生、發(fā)展的重要的因素之一，而抗乳腺癌免疫主要是細(xì)胞免疫，因此提高機(jī)體的細(xì)胞免疫功能十分重要。研究表明，硒顯著地影響免疫系統(tǒng)所包含的全部三種調(diào)節(jié)機(jī)制，即細(xì)胞免疫、體液免疫和非特異免疫。硒還能促進(jìn)淋巴細(xì)胞產(chǎn)生抗體，使血液免疫球蛋白水平增高或維持正常。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">（文章內(nèi)容來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當(dāng)之處請(qǐng)聯(lián)系刪除）
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