一入秋腸胃就“鬧脾氣”，各種腸胃疾病接踵而至，醫(yī)院就診的病人中，以慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍、急性胃腸炎最為多見。那么，很多腸胃疾病患者前來咨詢“保護腸胃能補硒嗎？”今天呢，小編就簡單的介紹一下硒與腸胃的關(guān)系，希望對大家有所幫助。
首先我們來說一說，為何胃腸病與秋天總有“不解之緣”?
腸胃不好主要就是因為長期生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)不合理，造成胃粘膜或者胃壁細胞受損，導(dǎo)致胃動力不足，從而導(dǎo)致的胃不適。但是需要提醒一下，不要小看了胃痛，它也有可能是胃潰瘍、胃炎等嚴重疾病的癥狀之一，長期不防治會發(fā)展成胃癌。
所以如果防護不當(dāng)，又不注意飲食和生活規(guī)律，就會引發(fā)胃腸道疾病而出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥。嚴重者還會引起胃出血、胃穿孔等并發(fā)癥。因此，預(yù)防腸胃疾病，日常護理很關(guān)鍵。
腸胃不好能適當(dāng)補硒嗎？
胃不好的人一般不會把胃與微量元素硒聯(lián)系在一起，一個被稱為“抗癌之王”微量元素硒，一個是消化食物吸收營養(yǎng)的器官，但有研究發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)硒水平的降低，會造成免疫功能缺失及抗氧化能力的下降，引起胃粘膜屏障不穩(wěn)定，黃嘌呤氧化酶在應(yīng)急情況下會持續(xù)升高，造成胃粘膜缺血性損傷，氧自由基增多，導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍等消化系統(tǒng)病變。
硒元素是一種天然抗氧化劑，能有效抑制活性氧生成，清除人體代謝過程中所產(chǎn)生的“自由基”，阻止胃粘膜細胞受到氧化損傷而導(dǎo)致胃粘膜壞死的情況出現(xiàn)，并且促進粘膜的修復(fù)和潰瘍的愈合。所以，每天服用一定量的硒將有助于慢性胃病患者保護腸胃的。尤其是對長期服藥的胃病嚴重者、胃癌患者意義重大，不僅能夠保護修復(fù)胃粘膜細胞，還能抑制長期吃胃藥產(chǎn)生的耐藥性。
秋季，生活中該如何補硒？在我們現(xiàn)在的社會當(dāng)中很多人對于硒的補充并不是十分的了解，對于補硒我們也不能夠亂補，食補是最基礎(chǔ)的補硒方式，但是食補硒流失嚴重，很難滿足機體所需。所會有不少人選擇補硒產(chǎn)品，方便高效。但是要記住，補硒補多補少均均無益，所以，想要通過專門補充硒的產(chǎn)品來補的話，最好認清每片的含硒量，營養(yǎng)學(xué)會推薦成人補硒50-250微克，最高不可超過400微克。
正所謂凡病“三分治，七分養(yǎng)”，我們的健康多數(shù)還是來自于平時的作息習(xí)慣，健康的心態(tài)，合理的運動等。所以，如果出現(xiàn)胃腸道不適后，應(yīng)該盡量做好生活和飲食調(diào)養(yǎng)。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">（文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當(dāng)之處請聯(lián)系刪除）
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