硒是人體必需的微量元素，對人體健康作用不容忽視。但現(xiàn)代人普遍存在缺硒的情況，尤其是作為家中頂梁柱的男性朋友，為了家庭和事業(yè)奔波，長期處于壓力和疲勞的狀態(tài)，無疑更是缺硒的重災(zāi)區(qū)。
補(bǔ)硒保護(hù)男性大腦健康
30而立的男性有事業(yè)，有家庭，為了家庭的幸福，男性往往會加班到深夜，大量的腦力勞動既傷身又傷腦，久而久之，無論是從生理上還是精神身上都會對大腦的健康非常不利。
硒保護(hù)血液中的紅細(xì)胞，防止紅細(xì)胞中的血紅蛋白被氧化，增強(qiáng)其攜氧能力，使每一個細(xì)胞都能維持正常功能。因此，補(bǔ)硒解決了腦力勞動者大腦缺氧的問題，減少男性朋友抑郁、疲勞等現(xiàn)象的發(fā)生。
補(bǔ)硒保護(hù)男性前途
打拼的男性身體不健康，免疫力逐年下降，嚴(yán)重的時候還會引發(fā)癌癥，而補(bǔ)硒可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力，改善機(jī)體亞健康狀態(tài)。避免男性朋友受到疾病的侵?jǐn)_。
補(bǔ)硒保護(hù)男性肝臟
很多男性朋友為了拓展自己的業(yè)務(wù)，經(jīng)常要去參加各種飯局應(yīng)酬，自然少不了大魚大肉和瘋狂飲酒，大量飲酒和長期攝入高脂食品會對肝臟造成損傷，嚴(yán)重時甚至引發(fā)肝癌。
研究調(diào)查顯示，酒精肝病、肝炎、肝硬化、肝腹水等肝損傷患者體內(nèi)的硒比正常人明顯偏低。補(bǔ)硒可以保護(hù)肝臟，降低飲酒和高脂食品造成的傷害，這是因為肝臟是人體的硒庫，肝臟中的硒濃度顯著高于其它組織器官。適量補(bǔ)硒能可以提升肝臟中解毒酶的活性，從而幫助肝臟排除毒素的效率。
補(bǔ)硒保護(hù)男性心臟和血管
一心撲身于工作的男性朋友活動和鍛煉的時間明顯不足，再加上平日飲食多為高熱量的快餐，心腦血管多少都存在一定問題，久而久之，很容易引發(fā)心腦血管疾病和糖尿病。
硒元素是強(qiáng)抗氧化劑，能明顯降低體內(nèi)血脂，膽固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白水平，從而減少血栓形成，保護(hù)心肌細(xì)胞。
補(bǔ)硒保護(hù)男性腎臟
男性朋友由于長期熬夜，飲食起居不規(guī)律，以及飲酒吸煙，喝水喝得又少，很容易引發(fā)腎臟問題。這是因為腎臟是一個重要的耗氧器官。腎臟出現(xiàn)問題時，腎臟內(nèi)會產(chǎn)生大量氧自由基損害腎臟，并導(dǎo)致腎小球硬化、腎小管萎縮及腎間質(zhì)纖維化，這也是各種慢性腎臟病的共同發(fā)病機(jī)制。
硒可以提升體內(nèi)谷胱甘肽過氧化物酶(GSH-Px）的活性，谷胱甘肽過氧化物酶通過抗氧化作用，直接作用于腎小球，擔(dān)負(fù)起保鏢和助手的作用，提高其濾過率，減輕炎癥發(fā)生。
補(bǔ)硒保護(hù)男性生殖健康
男性到了中年，生育能力本身就會產(chǎn)生一定下降。然而，平日的疲勞和生活習(xí)慣等情況會讓這個問題變得更加嚴(yán)重。因此，在日常生活中，有不少男性朋友們都存在不育不孕的問題。
硒元素被稱為“男人體內(nèi)的黃金”，可以保證男性的生殖能力，因為男性體內(nèi)的硒大部分集中在生殖器管中，維持和提升精子的整體活力。所以，日常生活中多補(bǔ)充硒元素對男性生殖健康大有好處！（文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當(dāng)之處請聯(lián)系刪除）
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