現(xiàn)在人們?cè)絹碓阶⒅刈约旱纳眢w健康了,有很多朋友認(rèn)為自己微生素缺乏,所以日常生活中就經(jīng)常會(huì)服用一些維生素b12片,希望能夠補(bǔ)充自己體內(nèi)的維生素,其實(shí)在生活中,有些朋友不需要補(bǔ)充了,補(bǔ)充過量還會(huì)導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生,經(jīng)常用維生素B12片會(huì)導(dǎo)致什么???
每個(gè)人都需要維生素B12,但是大多數(shù)人通過他們的飲食,就可以獲得足夠的維生素B12。部分人需要服用維生素B12片,是因?yàn)楸热邕z傳性維生素B12缺乏癥,惡性貧血,或者檢查明確維生素B12缺乏。如果經(jīng)常服用,不過量的情況下,一般也不會(huì)有太大問題,但是如果過量服用,會(huì)出現(xiàn)副作用。包括:
1、可能會(huì)引起血壓升高:維生素B12過量,可導(dǎo)致嚴(yán)重的鈣缺乏,從而引起血壓升高。
2、痤瘡或者皮疹,引起皮膚發(fā)癢或損傷:在維生素B12的作用下,與痤瘡相關(guān)的一些皮膚細(xì)菌開始分泌出促進(jìn)痤瘡的炎癥分子。
3、皮膚變色、尿液變色
4、肢體麻木、惡心
5、吞咽困難、腹瀉
以上幾條有可能是因?yàn)閷?duì)鈷過敏引起的,而維生素B12 主要含鈷。
6、血容量增加和紅細(xì)胞增多
7、低鉀血癥 :尤其是貧血患者本身血鉀水平較低,服用維生素B12后可能引起嚴(yán)重低鉀血癥
8、痛風(fēng)發(fā)作:已經(jīng)有很多證據(jù)證明維生素B12可以引發(fā)痛風(fēng)
9、有心臟支架的人慎用維生素B12:血管支架通常用于治療狹窄或閉塞的動(dòng)脈或血管。由于維生素B12與血管系統(tǒng)相互作用,血管有時(shí)會(huì)在服用補(bǔ)劑后暫時(shí)收縮,可能會(huì)破壞支架的放置,引起再狹窄。
維生素B12 和很多藥物之間可以有相互反應(yīng),增強(qiáng)或降低藥物的作用,使用時(shí)需要詢問醫(yī)生與自己平時(shí)服用的藥物之間有無禁忌。
不管干什么事情,我們一定都要講究方式和方法,現(xiàn)在人們常常用力過度,而導(dǎo)致身體出現(xiàn)問題,如果想讓身體健康的話,平時(shí)生活中我們一定要多注意勞逸結(jié)合,工作固然重要,其實(shí)身體的健康比工作還更加重要。(內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò),僅供參考,如有不當(dāng)之處請(qǐng)聯(lián)系刪除)