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肝臟不好三月養(yǎng)肝正當(dāng)時(shí)

文章來源:dv860.cn發(fā)表時(shí)間:2017-03-23 11:09:04

中醫(yī)認(rèn)為,肝主疏泄藏血,即能藏有形之血,又能疏泄無形之氣,調(diào)節(jié)氣機(jī),還能分泌排泄膽汁以促進(jìn)脾胃的消化吸收。春季為流行感冒的高發(fā)季,如果處于亞健康狀態(tài)的話,肝臟會(huì)釋放一些信號警示我們該注意養(yǎng)肝護(hù)肝補(bǔ)充微量元素硒,多吃含硒的食物修復(fù)受損肝臟受損細(xì)胞即可達(dá)到養(yǎng)肝目的。
肝臟不好的信號:
信號一:經(jīng)期紊亂。肝主藏血,肝不藏血,則月經(jīng)紊亂。
信號二:眼睛干澀。過度用眼會(huì)消耗肝血,所以,視力不好就要補(bǔ)肝。
信號三:失眠多夢。肝血不足的人,往往會(huì)有失眠的問題,睡眠質(zhì)量差,時(shí)常會(huì)出現(xiàn)口渴煩熱的情況。
信號四:鼻頭發(fā)紅;紅鼻子”就是鼻頭部分的毛細(xì)血管擴(kuò)張形成的。雖然“紅鼻子”并不一定是肝臟受損導(dǎo)致的,但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時(shí)容易出現(xiàn)“紅鼻子”。
信號五:臉色發(fā)黑;肝臟對鐵的代謝起著重要作用,平時(shí)肝臟內(nèi)積蓄有鐵成份。肝細(xì)胞遭到破壞的話,肝細(xì)胞內(nèi)的鐵會(huì)流入血管,使血液內(nèi)鐵成份增加,導(dǎo)致臉色發(fā)黑。
中醫(yī)認(rèn)為養(yǎng)肝的方法為食療,功能性保健品硒片含有微量元素硒,成分為硒化卡拉膠,硒化卡拉膠被稱為“肝黃金”,硒對肝臟的作用:
1.解毒作用,減少有毒物質(zhì)對肝臟的傷害并幫助肝臟解毒,拮抗和降低多種重金屬的毒作用;
2、抗氧化作用,硒化卡拉膠通過谷胱甘肽過氧化物酶完成的抗氧化作用,使有毒性的過氧化物還原成無害的物質(zhì),加快脂質(zhì)過氧化物的分解,保護(hù)肝細(xì)胞的結(jié)構(gòu)完整,修復(fù)受損部位。
3、調(diào)節(jié)免疫功能,在硒化卡拉膠充足的情況下,已侵入肝臟的肝炎病毒,最終有90%被肝臟自身的免疫功能消滅掉。
4、阻止肝纖維化 肝病病人補(bǔ)硒化卡拉膠能達(dá)到保護(hù)肝細(xì)胞、阻止肝纖維化,預(yù)防肝硬化和肝癌的目的。
養(yǎng)肝最便宜的秘籍為多喝水,多喝水可以促進(jìn)新陳代謝,使得體內(nèi)廢物排出,從而減少代謝物和毒素對肝臟的損害。只是光靠喝水不能達(dá)到修復(fù)肝臟、養(yǎng)肝護(hù)肝的效果,可以通過補(bǔ)硒來解決。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">(文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò),僅供參考,如有不當(dāng)之處請聯(lián)系刪除)

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