現(xiàn)在很多年輕人都長期處于亞健康狀態(tài)，有的甚至開始“未老先衰”。
那么，“亞健康”到底是什么意思呢？
中華中醫(yī)藥學(xué)會發(fā)布的《亞健康中醫(yī)臨床指南》指出：
亞健康是指人體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)。
處于亞健康狀態(tài)者，不能達(dá)到健康的標(biāo)準(zhǔn)，表現(xiàn)為一定時間內(nèi)的活力降低、功能和適應(yīng)能力減退的癥狀，但不符合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)有關(guān)疾病的臨床或亞臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)。
這種狀態(tài)，恰恰就是許多年輕人的標(biāo)配。
曾有醫(yī)學(xué)機(jī)構(gòu)總結(jié)出亞健康的特征：
1、容易疲勞，通過休息也不容易緩解，精力下降。
2、經(jīng)常頭暈乏力，頭痛，聽力下降，健忘。
3、睡眠不好或好睡乏力。
4、容易腹瀉或腹痛。
5、納食欠佳或納食無味。
6、情緒難以控制地出現(xiàn)憂郁、低落或煩躁易怒。
7、不定期的頭痛、關(guān)節(jié)酸痛、腰酸背痛等。
如果你也不幸中了槍，那就是身體給你發(fā)出了預(yù)警信號，是時候做出改變，善待你的身體了！
保養(yǎng)身體，從細(xì)胞開始
這個地球上的一切生物，大到飛禽走獸、花草樹木，小到我們看不到的細(xì)菌等微生物，都是各種各樣的細(xì)胞構(gòu)成的。即使最小的生物，也擁有一個細(xì)胞結(jié)構(gòu)，被稱為“單細(xì)胞生物”。
細(xì)胞就像蓋房子用的磚，細(xì)胞是構(gòu)成身體的基本單位。人體是由60---75兆億個細(xì)胞組成的。身體的任何器官，像心、肝、肺、脾、腎都是由細(xì)胞構(gòu)成的。
經(jīng)研究，靈芝孢子粉的藥理作用來源何處：
①靈芝多糖：調(diào)節(jié)免疫功能；
②靈芝酸：保護(hù)肝臟，降血壓，增強(qiáng)消化器官功能；
③靈芝腺苷：預(yù)防調(diào)理心腦血管疾病，解除肌肉痙攣強(qiáng)直；
④生物堿：乳化脂肪、預(yù)防老年癡呆癥；
⑤甾醇類化合物：抑制膽固醇的合成，促進(jìn)排出；
⑥小分子蛋白質(zhì)：免疫調(diào)節(jié)；
⑦礦物質(zhì)及維生素：細(xì)胞的主要營養(yǎng)成分。
靈芝，是祖國中醫(yī)藥寶庫中的珍品，是藥中之王，能提高細(xì)胞免疫和體液免疫兩個方面的功能，促進(jìn)白細(xì)胞增加，提高免疫球蛋白和補(bǔ)體的含量，誘導(dǎo)干擾素的生成，激活自然殺傷細(xì)胞和巨噬細(xì)胞的活性，增強(qiáng)免疫器官胸腺、脾臟、肝臟的重量，從而增加人體對各種疾病的坻抗能力。
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