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補(bǔ)硒常見的兩大問題：不要臨病補(bǔ)硒，不要間歇補(bǔ)硒

文章來源：dv860.cn發(fā)表時間：2023-08-15 16:11:47

誤區(qū)一：臨病補(bǔ)硒
 
硒對已知的部分疾病確實(shí)有很好的輔助治療作用。
 
臨病補(bǔ)硒這是很多人的認(rèn)知，但是這是最大的誤區(qū)。硒對某些疾病確實(shí)能起到預(yù)防作用，但是淋病補(bǔ)硒的錯誤之處在于，忽略了補(bǔ)硒的最大意義。未病先防，這是最基本的道理，換一種說法叫防患于未然。硒不是包治百病的神丹妙藥，臨時抱佛腳的做法起不到應(yīng)有的作用。硒是人體必需的微量元素，不僅能激活細(xì)胞活性，加快血液循環(huán)，還能增強(qiáng)抵抗力，防止病菌侵襲，而且可以預(yù)防多種疾病。
 
硒不但能夠預(yù)防腫瘤、肝病等的發(fā)生，而且可以提高機(jī)體免疫能力，維護(hù)心、肝、肺、胃等重要器官正常功能，預(yù)防老年性心、腦血管疾病的發(fā)生。硒對人體健康的最大意義就在于預(yù)防，在未病時筑起免疫力的防火墻，將疾病消滅在萌芽狀態(tài)。
 
但是，生病了才想起要補(bǔ)硒，是對補(bǔ)硒概念的最大誤解。千萬不能把硒當(dāng)成靈藥，有病才補(bǔ)，沒病就忘。補(bǔ)硒的最大意義在于預(yù)防，未生病時就補(bǔ)硒，才能起到補(bǔ)硒的效果，也就有利于硒在機(jī)體內(nèi)發(fā)揮作用。
 
誤區(qū)二：間歇補(bǔ)硒
 
對抗疾病是個漫長的過程，因此，補(bǔ)硒也就顯得很漫長。但是，很多人容易犯的錯誤就是，補(bǔ)硒一段時間后，感覺自己身體好了，就中斷了補(bǔ)硒。斷斷續(xù)續(xù)，直到哪天狀態(tài)不好，才想起來接著補(bǔ)硒。
 
然而，硒是人體不能合成，只能從外界攝入的微量元素，一旦停止補(bǔ)充，就會從體內(nèi)慢慢流失。人體需要不斷地補(bǔ)充硒元素，才能維持體內(nèi)處于較高的硒水平，讓健康得到充分的保障。所以，對于居住在貧硒地區(qū)的人們來說，補(bǔ)硒就一定要終生堅(jiān)持，千萬不能斷斷續(xù)續(xù)，硒水平下降，免疫力也隨之下降，疾病就可能趁虛而入。‍
 
這就說明，補(bǔ)硒需要終生堅(jiān)持，斷斷續(xù)續(xù)起不到補(bǔ)硒的效果。而且，硒攝入不穩(wěn)定，血硒也就不穩(wěn)定，容易造成免疫力不穩(wěn)定，各種病菌也就趁虛而入。
 
 
 
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